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月子餐***周(代谢***周)母婴月子会所

餐点功能：清除废血(***)、废水、废气及陈旧废物

产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主

1. 生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300 cc

2. 麻油炒猪肝2份, 用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成

3. 甜糯米粥：每日两碗

4. 红豆汤：每日两碗

5. 鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低溫烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条

6. 坐月子饮料：***养身茶，或荔枝壳茶，或桂圓枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600 cc

7. 生麦芽汁：退奶者用，每日一碗，连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知，并在未涨奶前饮用

8. 薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)

9.特校崔乳汤：章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)

10.木瓜茶：奶水稀少者用(生产三天后用)

11.养干汤：养干护干，帮助干脏提高解DU能力

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坐月子开空调要注意哪些问题？母婴月子会所

坐月子期间开空调后，要注意空调风不可以直接吹向产妇，这样易着凉。若是刚从外面回来的产妇，不宜立即将空调打开。外面很热，毛孔正处于张开时期，若是一下子进入很冷的环境中，毛孔易收缩。这样易感帽！

坐月子期间还得注意居室的通风，不宜整天开空调。要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。产妇的床不宜正对着空调，且居室应选择通风条件好的、朝南的房屋。

坐月子期间想要吹空调，应穿上长袖衣和长裤，罪好再穿上一双袜子。以免寒气从脚进入！若室内温度过高，孕妈可使用空调，但得将空调温度调到26℃-28℃为佳。温度降低过程中，产妇、孩子罪好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。通常情况下，人群中发生胎儿结构畸形的概率低于5%，可是随着年龄的增加，胎儿结构畸形的可能性也在变大。

新妈妈夏季坐月子要做好4件事母婴月子会所

饮食调养

因为分娩和哺乳，产妇需要额外的补充营养。不过产妇***初一两天，往往食欲不佳，只宜吃些粥、面之类的半流质食物，而且要少吃多餐。2、***B：孕妇B族***能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的***反应。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1-2周才能***正常，所以，饮食总量应逐渐增加，并且以提供足够热量、富含必要营养素（蛋白质、矿物质和***）以及清淡、易消化为原则，并宜多饮冬瓜汤、西瓜汁以清热解暑。

清洁卫生

夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生，因为天热汗多，***就更容易滋生繁殖。分娩以后，怀孕期间体内贮留的水分和钠盐必须通过皮肤与甚脏排出体外，因此产后几天内，产妇汗多、尿多，***又有***不断流出，因此，必须不时的清洗，洗洗更健康嘛。

起居活动

分娩以后，产妇常感到精神疲倦乏力，***初两天内产妇应好好休息，但仍应多翻身以变换卧姿，多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健，疲劳易消除，会阴无伤口或伤口不痛，产后24小时就可以下床。如果到月子中心坐月子，医生和护士会有***的指导，避免了这种情况，这样一家关系和睦融融，享受宝宝带来的快乐。而后根据体力***情况，逐渐增加活动量并开始体操锻炼，以加速***、***底腹部肌肉的***。

防暑降温

产妇的卧室必须安静、清洁，而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节，若较长时间处于高湿、高温环境中，产妇体虚，极易发生体温调节***功能障碍。因此，不仅忌讳产妇包头巾、穿长衣、长裤和袜子，卧室也必须保持空气流通。